豚肉の生姜焼き／効率良く、何気なく、知らず知らず
豚肉の生姜焼き
【料理長から一言】
効率良く、何気なく、知らず知らず
厚生労働省が推奨する野菜の摂取量は1日350gです。
でも、この量をを摂り続けるのは結構大変なことです。
こんなふうに何気ないところに、野菜をプラス。
少しでも野菜を摂っていただきたい工夫です。
一見ほぼお肉と思いませんか？
実は、玉ねぎ、人参、もやしをたっぷり使った生姜焼きです。
実はこのメニュー、豚肉60ｇ、野菜65ｇです。
効率良く、何気なく、知らず知らず、栄養素を摂ることが大切ですね。
