天ぷら

天ぷら／委託給食サービス／フードプランナーアベイル

【料理長から一言】
江戸時代の人気のメニューは「すし」「天ぷら」「うなぎ」「すきやき」だったとか。。。
今とそう変わらないので、驚きます。
前にもご紹介しましたが、江戸時代には屋台が繁盛したそうです。
このころの天ぷらは、ご飯のおかずではなく、ファーストウード的なもの。
江戸っ子といえば、気は短く粋でいなせ。
そんな江戸っ子の気質には、この食べたい時にささっと食べれるものが受けたのでしょうね。
当時の貨幣価値で４文（８０円くらい）で串刺しの天ぷらが・・・
今、世界文化遺産日本の食文化の大元（現代人の食生活の基本、食のライフスタイル）は江戸時代に形づくられたのではないかと思います。
今日のメニューは天ぷら。
施設のご高齢者様にも、天ぷらは変わらぬ人気メニュー。
ブラックタイガー、カボチャ、ピーマンをてんぷらにしました。
サクッと召し上がれる、軽い食感の天ぷらです。
季節の食材で作った天ぷらで、日本の季節を楽しむのもいいですね。

【栄養士から一言】
かぼちゃなどの緑黄色野菜に含まれているベータカロチンは、肌の老化を防ぐのにとても効果があります。ベータカロチンは身体に吸収されるときには油が必要・・・つまり天ぷらは理想的な調理法というワケです。