豚肉のソテートマト夏野菜ソース/夏バテ知らず
- 2015年7月19日
- / Category 主菜/特別養護老人ホーム献立, 肉, 野菜
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豚肉のソテートマト夏野菜ソース
【料理長から一言】
夏野菜を存分に!
豚肉のソテートマト夏野菜ソースと呼びますが・・・「豚肉のラタトゥイユ」です。
フランスの野菜煮込み料理。
うまみを出すために豚肉をたっぷりソテーして、玉ねぎ、ナス、黄ピーマン、ズッキーニといった夏野菜をにんにくとオリーブオイルで炒めて、トマトを加えて、香草と白ワインで煮て作りました。
夏バテ知らず
アツアツはもちろん、冷たく冷やしていただくのも格別!
夏野菜を存分に楽しみたいですね。
夏野菜は、カラフルで、 カロチン、ビタミンC、E、食物繊維、カリウム ビタミンA(カロチン)、ビタミンC、E など豊富で、元気が出ます。
夏バテ知らず。
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